出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)不能放任不理！這3穴2茶用起來，從體質(zhì)上糾病根

　　甲狀腺結(jié)節(jié)很常見，通過影像學檢查，醫(yī)生可以判斷結(jié)節(jié)的性質(zhì)，大多數(shù)都屬良性，如果發(fā)現(xiàn)可疑特征，建議患者做穿刺檢查確認。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)的管理應當采取“定期監(jiān)測、中醫(yī)調(diào)護、適時干預”的綜合策略。

　　建議30歲以上人群每年進行甲狀腺超聲檢查，高危人群還需定期檢測甲狀腺功能。

　　特別要避免兒童時期頸部接受不必要的放射線照射。

日常調(diào)護

　　通過疏肝健脾、化痰散結(jié)的中醫(yī)整體調(diào)理，不僅能改善結(jié)節(jié)狀況，更能調(diào)整體質(zhì)偏頗，達到治未病的效果。

　　1.腧穴調(diào)理

　　膻中穴：在前胸部，橫平第4肋間隙，前正中線上。每日用掌根按揉30次，能寬胸理氣、緩解郁結(jié)。

　　太沖穴：在足背，第1、2跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動。拇指點按3分鐘，幫助疏肝解郁。

　　豐隆穴：在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣。環(huán)形揉按2分鐘，具有化痰散結(jié)之效。

　　2.起居運動

　　保持規(guī)律作息，特別要保證23點至凌晨1點的睡眠時段；每周進行2次戶外活動，多接觸大自然；練習八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。

　　3.食療方案

　　氣郁體質(zhì)：推薦陳皮橘葉飲（陳皮6克加鮮橘葉10克煎水）。

　　痰瘀體質(zhì)：適宜飲用三花茶（玫瑰花3克、夏枯草5克、合歡花3克沖泡）。

　　須注意脾胃虛寒者可加生姜2片，孕婦禁用上述茶飲。

　　此外，日常飲食應注意碘的適量攝入，成人每日推薦量為150微克，約相當于5克加碘食鹽的含碘量。