三七粉生吃熟吃差異大！這些使用注意要牢記，可別吃錯了~

　　三七是一味藥食同源的中藥，越來越多的人通過服用三七粉來達到保健的目的。

　　但是，三七粉雖好，卻不是所有人都適合服用的！

三七粉有什么功效？

　　三七粉味甘、微苦，性溫，有散瘀止血、消腫定痛的功效，可用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等。

　　《中國醫(yī)藥大辭典》中記載，三七功用補血、去瘀損、止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。

　　三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點；熟服可補益健體。

　　現(xiàn)代研究表明，三七粉具有提高免疫力緩解疲勞、改善心血管功能、調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇、雙向調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老、緩解炎癥和疼痛、緩解呼吸道癥狀、促進胃腸健康、保護肝臟等多種功效。

　　經(jīng)藥理研究證實，三七具有較強的止血作用，能縮短凝血時間和凝血酶原時間，但三七總皂苷具有抑制血小板聚集的功能，并有溶栓作用。

　　前者止血，后者消瘀，集止血與抗凝于一體，這與中醫(yī)對三七的功效認識是一致的。

　　另外，三七可以減少動脈中粥樣斑的形成，顯著降低血漿中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，從而防止動脈粥樣硬化。

　　三七總皂苷是鈣通道阻滯劑，擴血管的機理可能是阻斷去加腎上腺素所致的鈣內(nèi)流，達到降血壓的作用。

　　基于三七粉的功效，臨床上常用其來治療出血性疾?。ㄈ缪鄣壮鲅?、牙齦出血、吐血、咯血等）患者，心腦血管疾病患者，高血壓、高血脂、貧血人群，體質(zhì)虛弱、免疫力低下、容易疲勞的人群，以及面部有色斑需要美容養(yǎng)顏的人群。

三七粉怎樣吃出最佳效果

　　三七粉有生食和熟食之分。

　　不同吃法效果不一，所以要根據(jù)自己的癥狀對應使用，避免效果不佳或適得其反。

　　1.生食

　　三七粉生用主要用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血等血癥，并可用于冠心病、高血壓、高血脂等心腦血管疾病。

　　通常吃法是每天1~3克，用溫水送服，最好在飯前服用，有助于三七有效成分的吸收，如果有胃不好的人應在飯后半小時左右服用，以減少藥物對胃腸道的刺激。

　　外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

　　2.熟食

　　三七粉熟吃主要有補血、養(yǎng)血的功效，用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

　　通常是在燉雞、燉排骨的最后10分鐘，加入10~20克三七粉（時間長會破壞三七中的有效成分）。

服用三七粉需注意

　　三七粉的不良反應

　　第一類就是過敏反應，如皮膚瘙癢、皮疹等，甚則過敏性休克。

　　第二類就是消化系統(tǒng)的不良反應，如食管炎（臨床表現(xiàn)為吞咽困難、燒心）、腹痛、腹瀉等。

　　第三類就是心血管系統(tǒng)的不良反應，主要表現(xiàn)為心慌、心悸、氣短等。

　　第四類是出血的不良反應，主要表現(xiàn)為眼球膜出血、鼻子出血、血痰、牙齦出血等。

　　如果患者在使用期間出現(xiàn)了這些不良反應，首先要馬上停藥，之后建議前往正規(guī)醫(yī)院去咨詢醫(yī)生。

　　此外，很多人認為三七粉是一種很好的保健品，經(jīng)常服用可以達到有病治病、無病強身的效果。

　　但其實三七粉并不是保健品，有諸多服用禁忌，不是所有人都適合服用。

　　三七粉不可過量服用或擅自加大劑量服用，否則會出現(xiàn)惡心、嘔吐、出血、四肢無力等癥狀。

　　三七粉也不宜長期服用，其味甘、微苦，性溫，長期不間斷服用易耗損津液，造成陰虛，出現(xiàn)口渴、咽干、大便干燥等癥狀，甚至可能會導致出血的風險。

　　在使用三七粉之前，最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議，并根據(jù)個人情況合理使用。